লিভার রোগের লক্ষন ও প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন
আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক আজকে আমরা লিভার রোগের লক্ষন ও প্রতিকার সম্পর্কে আলোচনা করতে যাচ্ছি । আপনার মনে যদি লিভার রোগের লক্ষন ও প্রতিকার সম্পর্কে কোনো কিছু জানতে চান তাহলে আজকে এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনি লিভার রোগের লক্ষন ও প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন।
অনেক রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকে আমাদের মাঝে অনেকে । একেক রকম রোগ হয়ে থাকে একেক জনের । পরিপূর্ণভাবে সুস্থ নয় কেউই । দেহের মধ্যে বাসা বাঁধে সবারই কিছু না কিছু সমস্যা । যথাযথ চিকিৎসা নিতে পারে কেউ কেউ সেটা আগে থেকে শনাক্ত করতে পারলে । অনেকে বুঝতেই পারেনা তাদের দেহে রোগে সৃষ্টি হয়েছে ।
ভূমিকা
অনেকে আছে রোগ থেকে সৃষ্ট লক্ষণ গুলোকে অবহেলা করে । অনেক ভোগান্তিতে পড়তে হয় এতে করে তাদের পরবর্তীতে । লিভারের রোগ হল বিভিন্ন ধরনের রোগের মধ্যে অন্যতম রোগ । আমরা আতকে উঠি যার কথা শুনলে । আমাদের দেহের সবচেয়ে বড় গ্রন্থি লিভার।
আপনার শরীরের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গ হলো লিভার । পাঁজরের খাঁচা ঠিক নিচে অবস্থিত আপনার পেটের ডান দিকে । আবার হজম করতে সাহায্য করে লিভার আপনার শরীরকে । বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ দূর করে আর পুষ্টি শোষণ করে । শরীর থেকে পিত্ত নামক পদার্থের বাহিত হয় এই বিষাক্ত পদার্থগুলো ।
লিভার রোগ কি
লিভার কে প্রভাবিত এবং ক্ষতি করতে পারে লিভারের রোগ এমন একটি । আমাদের শরীরের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গ হলো লিভার ত্বকের পর । পাঁজরের খাঁচার নিচে অবস্থিত পেটি পেটের ডান দিকে । একটি পদার্থ তৈরি করে লিভার পিত্ত নামে যা খাদ্য হজমে সাহায্য করে তাছাড়া শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়।
রক্ত পরিবহনে সাহায্য করে লিভার শরীরের অন্যান্য অংশে । তবে এটি স্বাস্থ্যকর যদি লিভার এই কাজগুলি ভালোভাবে সম্পাদন করে । লিভারের কিছু সমস্যা হতে পারে এসব কাজে কোন ব্যাঘাত ঘটলে । তাৎক্ষণিকভাবে দেখা যায় না লিভারের রোগের লক্ষণ ।
একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন উপসর্গগুলি বিকশিত হলে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে । হেপাটাইটিস লিভারের প্রদাহ বা লিভারের ক্যান্সারের মতো অবস্থা হতে পারে যদি এই অবস্থা অবনতি হয় ।
লিভার রোগের লক্ষণ
এটি নীরব ঘাতক সবচেয়ে ভয়ংকর ব্যাপার । লক্ষণই দেখা যায় না শুরুতে এর কোন । এটি ধরা পড়ে আলট্রাসনোগ্রাম করলে ।
- শুরু হয় বিভিন্ন জটিলতা লিভারের চারপাশে চর্বি জমা হয় এরপর থেকে । লিভারের প্রদাহ সৃষ্টি হয় ধীরে ধীরে ।
- শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে ও এ সময় শরীরের শক্তি কমতে থাকে ।
- চোখ মুখ হাত হলুদ হয়ে যায় জন্ডিস হয়ে ।
- রোগীর অবস্থা খুবই খারাপ হয়ে যায় ও ক্ষুধা কমতে থাকে ।
- চিন চিন ব্যাথা অনুভব হয় মাঝেমধ্যে তলপেটে ।
- নিঃসন্দেহে মারাত্মক একটি ব্যাধি ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এর মাধ্যমে ডায়াবেটিস সহ লিভার সিরোসিস পর্যন্ত হতে পারে ।
লিভার রোগের প্রতিকারের উপায়
ওজন কমানোর কোন বিকল্প নেই ফ্যাটি লিভার রোগ থেকে মুক্তি পেতে । এ রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে নিচে তার বর্ণনা করা হলোঃ
- ওজন ও কমবে সে সাথে খাটি লিভার রোগ ও ধীরে ধীরে কমে আসবে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম নিয়মিত করলে ।
- লিভার ভালো থাকবে সঠিক পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করলে ।
- বিরত থাকতে হবে অস্বাস্থ্যকর কোমল পানীয় বা কার্বনেটেড বেভারেজ পান করা থেকে । অনেক ক্ষতি করে এসব পানীয় লিভারের ।
- পরিবর্তন আনতে হবে খাদ্যাভাসে ।
- নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে ডায়াবেটিক্স ও লিপিড প্রোফাইল ।
- বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি , ফল , লাল আটার রুটি , লাল চালের ভাত খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে ।
- সামুদ্রিক মাছ কাঠ বাদাম অলিভ অয়েল ইত্যাদি খেতে হবে ওমেগা তিন যুক্ত খাবার ।
- বাদ দিতে হবে চর্বি ও চিনি জাতীয় খাবার ।
- খাওয়া বাদ দিতে হবে গরুর মাংস খাসির মাংস ইত্যাদি ।
লিভার রোগের কারণ
সংক্রমিত হতে পারে লিভার কয়েকটি কারণে । লিভারেরসরাসরি রোগ এবং অন্যান্য রোগের কারণে আক্রান্ত হওয়া এর মধ্যে অন্যতম কারণ । শরীরে সাধারণ ভাইরাল ভাইরাস প্রবেশ করে আমাদের দেশে সাধারণত খাবারের মাধ্যমে । রক্ত বা অন্যান্য মাধ্যমে প্রবেশ করে কিছু কিছু হেপাটাইটিস ভাইরাস রয়েছে । বি এফ সি ও ডি ভাইরাস অন্য আরেকটি ভাইরাস । ভয়ংকর হয়ে থাকে এগুলো অনেক বেশি ।
- শরীরে স্থায়ী হয়ে থাকে এ ভাইরাসগুলো ছয় মাস পর্যন্ত । সেটি খুবই আক্রমনাত্ম ক হয়ে থাকে কোন ভাইরাস শরীরে ছয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হলে । ধীরে ধীরে সংক্রমিত করে এ ভাইরাস গুলো লিভার কে ।
- ফ্যাটি লিভার হচ্ছে দ্বিতীয় কারণ । এ সমস্যাগুলো হচ্ছে আমাদের দেশের মানুষের শারীরিক পরিশ্রম কমে যাওয়া অতিরিক্ত ফাস্টফুড খাওয়া ও , ডায়াবেটিসের কারণে । স্থায়ী ক্ষতির সম্মুখীন হয় এসব কারণে লিভারের ভেতরে অস্বাভাবিকভাবে চর্বি বেড়ে যায় এবং ধীরে ধীরে লিভারের কার্যক্ষমতা কমে যায় ।
- অ্যালকোহল হচ্ছে তৃতীয় কারণ । লিভার খুব বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে অ্যালকোহলের কারণে ।
- মাদক হচ্ছে চতুর্থ কারণ । শরীরে অনেকগুলো জটিলতা তৈরি হয় মাদকের কারণে এজন্য কিছু ওষুধ খেতে হয় যার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ায় লিভারের বড় ধরনের ক্ষতি হয় ।
- গর্ভধারণ হচ্ছে পঞ্চম কারণ । লিভার নষ্ট হয়ে যায় অনেক কম বয়সে মা হতে গেলে । লিভার সিরোসিস হতে পারে এছাড়াও । এই রোগে আক্রান্ত হলে লিভার নষ্ট হয়ে যেতে পারে বিভিন্ন কারণে 12 থেকে 13 বছর বয়সে ।
- ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে হৃদ রোগের কারণে বিভিন্ন সময়ে । লিভারে রক্তের সঞ্চালন কম হয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায় হৃদরোগে অ্যাটাক করলে ।
লিভার রোগের প্রতিরোধের সহজ উপায়
ঔষধের প্রয়োজন পড়ে কখনো কখনো লিভারের রোগ সারাতে । আবার লিভারের রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারের সাহায্য করে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিতে ।
১.অ্যাপেল সিডার ভিনেগারঃ লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার । সাহায্য করে এটি সহজে চর্বি হজম করতে । পানিতে মেশান সমপরিমাণ মধু লেবু ও আপেল সিডার ভিনেগার । লিভারের রোগ থেকে দূরে থাকা যায় এক মাস নিয়মিত এই মিশ্রণটি সেবন করলে ।
২.আমলকিঃ ভিটামিন সি এর ভালো উৎস আমলকি । ভালো রাখতে সাহায্য করে এটি লিভারের কার্যক্রম কে । লিভার ভালো থাকে দিনে পাঁচ থেকে ছয়টি আমলকি খেলে ।
৩.হলুদঃ আন্টি সেপটিক উপাদান হলুদের মধ্যে রয়েছে । এটি কাজ করে আন্টি অক্সিডেন্টের মতো । লিভারের স্বাস্থ্য কে ভালো রাখে হলুদ ।
৪.পেঁপে ঃ পেপে খুবই উপকারী লিভারের যত্ন নেওয়ার জন্য । এটি খুব সহজলভ্য । সেবন করতে পারেন ২ চা চামচ পেঁপের রসের সঙ্গে আধা চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিয়মিত মিশ্রণটি । লিভার সুস্থ থাকবে মিশ্রণটি চার মাস সেবন করলে ।
৫.গ্রিন টিঃ ক্যাটাচিন রয়েছে গ্রীন টির মধ্যে । লিভারের কার্যক্রম ভালো রাখে এটি । নিয়মিত গ্রিন টি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন সুস্থ থাকতে চাইলে । চিকিৎসকের পরামর্শ নিন যে কোন খাবার নিয়মিত খাওয়ার আগে ।
লিভার রোগের চিকিৎসা
লিভারের রোগে চিকিৎসার চেয়ে প্রতিকারের প্রতি বেশি গুরুত্ব দেন চিকিৎসকরা।
অনেক আধুনিক চিকিৎসা উদ্ভাবিত হয়েছে বর্তমানে বিশ্বে লিভার সিরোসিসের । সুযোগ রয়েছে বিশেষ করে হেপাটাইটিস বি এর ক্ষেত্রে শিশুদের জন্মের পরপরই টিকা দেওয়া । এই টিকা নিতে পারেন প্রাপ্তবয়স্ক রা ও । হেপাটাইটিস সি-থেকে রক্ষা পাওয়া যায় একাধিক ব্যক্তির সেভ না করা রেজার ব্যবহার করা , পরীক্ষা করে নেওয়া রক্ত পরী সঞ্চালন ব্যবস্থা , অরক্ষিত যৌন সম্পর্ক পরিহার ইত্যাদি ।
লিভারের রোগ হয় সেগুলো এড়িয়ে চলতে হবে যেমনঃ দূষিত পানি , অতিরিক্ত মদ্যপান , খোলা ফলমূলের মতো যেসব কারণে । পুরোপুরি আরোগ্য লাভ হয় না লিভার সিরোসিস হলে সারা জীবন বহন করতে হয়। দূর করা যেতে পারে সঠিক চিকিৎসা ও পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে জটিলতা ।
লেখকের মন্তব্য
লিভার জনিত রোগীদের চিনি যুক্ত খাবার বা অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার গ্রহণ না করাই শ্রেয় । সবজি জাতীয় খাবার ও ফলমূল এবং পানি ও পানিজাতীয় খাবার । পরিমাণমতো শর্করা যেমন রুটি ভাড় চিড়া মুড়ি ইত্যাদি । আমিষ জাতীয় খাবার মাছ গোস্ত ইত্যাদি উচিত গ্রহণ করা । এছাড়া বাইরের খোলা খাবার তেলে ভাজা ঝাল মসলাযুক্ত খাবার বর্জন করা উচিত ।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url