হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক আজকে আমরা হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে আলোচনা করব। আপনার মনে যদি হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে কোনো জানার প্রয়োজন থাকে তাহলে আজকে এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনি হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন। তাই আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন ।

সরাসরি আক্রমণ করে করোনাভাইরাস শ্বাসতন্ত্রে । সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে হাঁপানি রোগীরা । হাঁপানের সমস্যা বেড়ে যায় শীতকাল এলে । তাদের বিপদ খানিকটা বেশি যাদের শ্বাসকষ্ট আছে । প্রথমে বাসা বাঁধে শ্বাসনালীর উপরের অংশে ফুসফুস বা শ্বাসনালীতে যে কোন সংক্রমণ হওয়ার আগে ।

হাঁপানি একটি এলার্জি জনিত রোগ । নির্দিষ্ট কোন কারণ নেই হাঁপানি হওয়া । হাঁপানি হয়ে থাকে কয়েকটি কারণে । ৫০ ভাগ চান্স রয়েছে হাঁপানি রোগ হওয়ার যদি পরিবারের কারো হাঁপানি থেকে থাকে । প্রথম অবস্থায় হাঁপানির যে লক্ষণগুলো দেখা যায় । যেমন শ্বাসকষ্ট , কাশি , গলার ভিতরে আওয়াজ হওয়া , অনুভূতি হওয়া বুকে চাপা ভাব , শ্বাস প্রশ্বাস নেওয়া দ্রুত , কাশি হলে তা সহজে ভালো হতে চায় না ।

সুনির্দিষ্ট করে বলা যায় না হাঁপানির কারণ । যেগুলো হাঁপানি রোগের উৎপত্তি ও সাহিত্যের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে থাকে কতগুলো বিষয় ।

আসুন জেনে নেই ঘরোয়া উপায়ে হাঁপানি থেকে বাচার

১.খেতে পারেন মধু হাঁপানির সমস্যায় । শ্বাসকষ্ট অনেকটাই কমে যাবে আপনি যদি প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মধুর সঙ্গে সামান্য দারুচিনির গুড়া মিশিয়ে খেলে । এই মিশ্রণ খুবই উপকারী হাঁপানি ছাড়া সর্দি কাশিতেও ।

২.কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিন এক টুকরো আদা পানিতে । খেয়ে নিন ঠান্ডা করে । এতে হাঁপানি দূর হবে এবং সর্দি কাশি থাকলে উপকার পাবেন ।

৩.দুধের মধ্যে চার থেকে পাঁচ কুয়া রসুন দিয়ে ফুটিয়ে নিন ঠান্ডা করে খেয়ে ফেলুন এতে হাঁপানি সহ ফুসফুসের যেকোনো রোগ থেকে উপকার পাবেন ।

৪.লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং আন্টি অক্সিডেন্ট । এক গ্লাস পানির মধ্যে লেবুর রস সামান্য চিনি দিয়ে খেলে অনেকটাই কমে যাবে হাঁপানি ।

৫.কাঁচা পেঁয়াজ খেয়ে দেখতে পারেন কারণ আমাদের নাশাপদকে পুরস্কার রাখতে সহায়তা করে ।

৬.লেভেন্ডার তেল খুবই কার্যকরী হাঁপানির সমস্যার জন্য । সামান্য পানির মধ্যে পাঁচ ছয় ফোঁটা লেভেন্ডার তেল দিয়ে পানির ভাব নিন । উপকার পাবেন দ্রুত ।

ঘরোয়া উপায় হাঁপানির সমস্যা আপনাকে সাময়িকভাবে মুক্তি দিতে পারে । চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে সমস্যা জটিল হলে ।

এলার্জির সাথে যেহেতু হাঁপানি রোগের সম্পর্ক রয়েছে । এই ধরনের রোগের এলার্জি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো । রোগীর শ্বাসকষ্ট ও অন্যান্য উপসর্গ বাড়িয়ে দেই ঠান্ডা খাবার বা ধুলোবালিতে । তাই হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট রোগীদের এলার্জি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো ।

১.অনেকেরই এলার্জির কারণ হয় চিংড়ি মাছের সালফাইটের পরিমাণ বেশি থাকে বলে । হাঁপানি রোগীর সাবধান থাকতে হবে যেসব বিষয়ে যেমনঃ টিন জাত প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে কারণ প্রিজারভেটিভ ব্যবহার করা হয় এইসব খাবারে । রাসায়নিক উপাদানও থাকে এই ধরনের খাবারে ।

২.কারো কারো এলার্জি থাকে কাজুবাদাম , পেস্তা বাদাম , চিনা বাদাম ইত্যাদি ।

৩.আইসক্রিম , ঠান্ডা দুধ , দই , পনির ইত্যাদি খেলে অনেকের হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় । যেসব রোগীর হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট রয়েছে তাদের ঠান্ডা দুধ আইসক্রিম দই না খাওয়াই ভালো ।

৬.হাঁপানির সমস্যা বাড়াতে পারে ওমেগা থ্রি ও ওমেগা সিক্স সমৃদ্ধ খাবার হাঁপানের সমস্যা বাড়াতে পারে । শিশুদের ২৭ শতাংশ এজমার কারণ ফাস্টফুড । এতে উচ্চমাত্রায় চর্বি থাকে যা প্রদাহ বাড়ায় । যার কারনে এসব খাবারে এজমা ও হাঁপানির ঝুঁকি বেশি ।

৭.এলার্জি থাকে অনেকের ডিমে । এছাড়াও হাঁসের মাংস ,গরুর মাংস , ইলিশ মাছ , বেগুন , মিষ্টি কুমড়া , নারিকেল , কচু এসব খাবারও এলার্জি থাকে ।

এলার্জি হলে যেসব খাবার আমরা খেতে পারিঃ সবুজ শাকসবজি খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে । ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদাহ কমায় সবুজ শাকসবজিতে । গাজরে আছে ভি টাকা রুটিন যা আমাদের সুরক্ষা দেয় । এছাড়াও আমরা খেতে পারি আপেল , সামুদ্রিক মাছ ওমেগা থ্রি আছে এমন সব খাবার ।

এছাড়াও খেতে পারি আদা দিয়ে চা । কুচি কুচি করে আদা চিবিয়ে খেতে পারি রসুন খেতে পারি মধু খেতে পারি । হালকা গরম পানিতে মধু মিশে দিনে তিন চারবার খেতে পারি ।

হাঁপানি এবং শ্বাসকষ্টে সারা বিশ্বে প্রায় ১০ কোটি লোক আক্রান্ত । অত্যাধুনিক চিকিৎসা পায় না ৯০% এরও বেশি এবং অনেক রোগী মারা যায় প্রতিবছর । হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তির উপায় হলো যেসব কারণে এলার্জি হয় তা থেকে যতদূর সম্ভব এড়িয়ে চলা । হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট রোগীদের প্রথমে দরকার এলার্জির পরীক্ষা । 

নানান ধরনের ওষুধ পাওয়া যায় বাজারে হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট রোগীর । রোগীসুস্থ থাকতে পারে ডাক্তার দেখিয়ে প্রয়োজন মত ঔষধসেবন করার মাধ্যমে। হাঁপানি রোগের চিকিৎসা শুরু করা উত্তম ইনহেলার দিয়ে । বিশেষজ্ঞরা মনে করেন হাঁপানি রোগের প্রাথমিক চিকিৎসা ইনহেলার । ইনহেলার এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই বললেই চলে ।মুখে খাবার ঔষধ অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।

ইনহেলার নিরাপদ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য । তুলনামূলকভাবে ইনহেলার গ্যাস দামি । অনেক গরিব রোগীদের চিকিৎসা দেওয়া হয় শুধু মুখে খাবার ওষুধ দিয়ে , হাঁপানি রোগ নিয়ন্ত্রণের বিকল্প চিকিৎসা নয় । দুই থেকে চার মিলিগ্রাম ব্রংক ডাইলেটার সালবিউটামল প্রতিদিন ৩-৪ বার সেবন করতে হবে । দুই থেকে তিনবার চলবে এমাইনো ফাইলিং ট্যাবলেট ১০০ মিলিগ্রাম ।

পরিশেষে বলা যায় শীতের সময় হাঁপানি রোগীকে সাবধানে থাকতে হবে । ধুলাবালি হতে দূরে থাকতে হবে । ঘরে আলো বাতাসের ব্যবস্থা রাখতে হবে । জরুরি অবস্থা দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।